„Mentalno zdravlje u harmoniji: Progresivna mišićna relaksacija za smanjenje anksioznosti” projekat je, koji u cilju smanjenja stresa, uzmenirenosti, straha, a povećanja performansi, fokusa i koncentracije kod mladih, od septembra u Kragujevcu, realizuje Centar za primenjenu psihologiju, u saradnji sa Kancelarijom za mlade Studentskim kulturnim centrom a uz finansijsku podršku grada Kragujevca.
Reč je o tromesečnom projektu, u okviru koga će eksperti Centra za primenjenu psihologiju zainteresovane mlade Kragujevčane od 15 do 30 godina, a posebno studente muzičkog odseka na Filološko-umetničkom fakultetu Univerziteta u Kragujevcu (FILUM) i učenike kragujevačke Muzičke škole „Dr Miloje Milojević”, obučiti tehnikama progresivne mišićne relaksacije (PMR), specijalizovanih vežbi disanja, antistres tehnikama a kako bi usavršili javni nastup i pobošljali komunikacione vaštine koje će im značiti u profesionalnom ali i ličnom razvoju.
Različita istraživanja sprovedena poslednjih nekoliko godina u Srbiji, na populaciji mladih ukazuju da su vodeći problemi sa kojim se mladi suočavaju kad je reč o mentalnom zdravlju – anksioznost, zabrinutost, stres, a mladi muzičari, studenti odseka za muzičku umetnost i učenici srednjih muzičkih škola zbog specifičnosti školovanja i rada koji uključuje javne nastupe, koncerte, muzička takmičenja mogu biti dodatno vulnerabilni u odnosu na celokupnu populaciju mladih.
Prijavljivanje za besplatne radionice traju do 6. septembra a po završenoj obuci polaznici će dobiti sertifikate.
Linkovi za prijavu
Mentalno zdravlje u harmoniji – prijava
Centar za primenjenu psihologiju
ili putem QR koda
